Der Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon

Das einzigartige Trainingskonzept des Kraft-Ausdauer-Zirkels der Firma milon bietet Ihnen die Möglichkeit nach dem Grundsatz einfach, sicher und effektiv zu trainieren. Das Prinzip basiert auf 6 Kraft- und 6 Cardiogeräten, die in einem Zirkel trainiert werden. Orientierung gibt die mittig positionierte Lichtsäule, die den Trainingsrhythmus vorgibt. Auf eine Trainingszeit von 60 Sekunden (grünes Licht) folgt eine Pause von 30 Sekunden (rotes Licht), die zum Gerätewechsel genutzt wird. Die Cardiogeräte haben eine 4-minütige Trainingszeit. Insgesamt dauert so eine Zirkelrunde genau 17,5 Minuten. Die Besonderheit: die Kraftgeräte arbeiten nicht mit her­kömmlichen Gewichten, sondern mit einem elektronischen Widerstand, was das Trai­ning deutlich effektiver macht. Außerdem stellen sich die Trainingsgeräte automatisch auf die individuellen Körper- und Trai­nings­parameter des Trainierenden ein (einmalige Einweisung durch Instruktor erforderlich). Zudem ist der Sicherheitsfaktor der Ge­rä­te sehr hoch, denn die Gelenk- sowie eine mögliche Fehlbelastung sind durch das intelligente Trai­ningssystem sehr gering bzw. praktisch ausgeschlossen.

Trainingszeiten:

Mo. - Fr.: 16.45 - 20.00 Uhr

Sa.: 16.00 - 18.00 Uhr

So.: 10.00 - 12.00 Uhr



Öffnungszeiten während der
Ferien siehe unter Club.